夜眠れない

「明日に差し支えるから、早く寝ないと…」とか「疲れているのに眠れない…」なんて経験はありませんか? 焦れば焦るほど目が覚めてしまったり、グダグダと起きてしまって翌日は眠気が取れないまま仕事に向かう…なんて悪循環を繰り返し […]