年金収入のみの人の確定申告方法は?書き方などを詳しい記入例付きでご紹介!

確定申告 年金

年金をもらっている方で、ある一定の受給額を超える方は確定申告をする必要があります。 また、年金と一言でいっても「公的年金」や「個人年金」があり課税の計算方法が異なるので少し注意が必要でが、順を追って記入することで意外と簡・・・

確定申告の書類A表とB表の違いは何?書類の入手方法などをご紹介!

確定申告AとB

毎年2月16日~3月15日に期間に「確定申告」が行われます。 確定申告は、昨年1年間の所得に対して納める所得税を専用の用紙に記入して、税務署に申告することを言います。 しかし、提出する申告書の種類は【申告書A】と【申告書・・・

確定申告とは?必要書類や期間は?確定申告の基本的な流れをご紹介!

確定申告

始めて確定申告を行うときは「どうやって申告すればいいの?」なんて不安なことが多いものですね。 サラリーマンであれば、基本的に今年の収入から税金を天引きして、会社が年末調整を行い税金の過不足分を精算してくれますので、一部の・・・

BMIとは何?男女別の平均はどのくらい?などBMIの疑問を解決!

BMI

ダイエットを始めるときに、何か目標があった方が長続きするものです。 人によっては、「体重」であったり、、顔やお腹、太もも、二の腕など気になる場所の「見た目の細さ」であるなど様々です。 最近では、その目標の一つに「BMI指・・・

内臓脂肪と皮下脂肪の違いは?それぞれの特徴や理想的な落とし方とは?

内臓脂肪と皮下脂肪

「最近太ってきたかも…」とダイエットを始める方も多いものです。 体についた脂肪は主に「白色脂肪細胞」=「中性脂肪」なんですが、この脂肪には【内臓脂肪】と【皮下脂肪】の2種類に分かれます。 同じ脂肪なんですが、それぞれに特・・・

二の腕を細くするにはどうするの?簡単&効果的に細くする方法をランキングでご紹介!

二の腕を細くするには

「半袖やノースリーブの季節なのに…」 「1週間後に友達の結婚式でドレスを着るのに…」 二の腕についたお肉がタプタプしていて「どうしたらいいの!?」なんて途方に暮れている方も多いものです。 二の腕のお肉【通称 振り袖肉】は・・・

正月太りをリセット!お腹周りのお肉を効果的に解消する方法をご紹介!

ポッコリお腹

お正月が終わると、年末まで履けていたパンツやスカートが入らない… 「ヤバッ!もしかして太ったかも…」なんて経験をする方も多いものです。 年末年始にかけて、クリスマスや忘年会、おせち料理にお雑煮などを食べて、久しぶりの友達・・・

ウエストを細くする方法は?簡単&効果的な方法をランキングでご紹介!1番効果的なのはコレ!

ウエストを細くする

「ポッコリお腹を引き締めたい!」という思いをしている方はあなただけではありません。 ウエストを引き締めるために毎日腹筋を続けているのに、「頑張っている割には、思ったほどの効果がでない…」と悩んでいる方も多いものです。 実・・・

太ももを簡単&効果的に細くする方法をランキングでご紹介!1番効果的なのはコレ!

太ももを細くする

「モデルさんのようなスラっとした脚になって、スキニーパンツやミニスカートでオシャレしたい」と思っている一方で、「脚痩せは難しいので自分には無理かも…」と半分諦めている方も多いものです。 確かに脚痩せは他の部分に比べて少し・・・

痩せやすい体とは?痩せやすい体の特徴&痩せやすい体を作る方法をご紹介!

痩せやすい体

現在では、食事制限や運動、糖質制限などダイエット方法はたくさんありますが、「色んなダイエット試しているのに、思ったような効果を実感できない…」なんて悩みを抱えている方も多いものです。 このように感じてしまうと、ダイエット・・・

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